湿敷是近几年很流行的护肤方式，很多小伙伴喜欢用化妆水/爽肤水做个简单的水膜湿敷，据说皮肤会变得水嫩透亮白皙，还有舒缓甚至改善闭口粉刺的效果。

那么，湿敷真的有那么好吗？又该怎么操作呢？

什么的面部湿敷？

面部湿敷是一种将湿润的布料或棉片敷在面部皮肤上的护理方法。

湿敷是超有效的临时护肤预案，这种方法可以帮助清洁皮肤、减轻面部疲劳、缓解肌肤干燥、缓解面部肿胀或红肿等问题。

面部湿敷通常使用温水或特定的护肤产品，取决于个人的肤质和需求。

面部湿敷也可以帮助打开毛孔，促进皮肤吸收护肤品的效果，使肌肤更加柔软、光滑和有光泽。

湿敷与敷面膜有什么区别？

湿敷和敷面膜在促进水分渗入皮肤底层的原理上有相似之处，都是通过在肌肤表面形成相对封闭的环境，让水分抵达肌肤深处。

湿敷常作为应急手段发挥作用。当皮肤出现额头冒痘、晒后局部泛红等局部问题时，能快速响应。其在敷酸消痘上优势明显，可精准处理痘痘区域，不干扰健康皮肤代谢，对于油痘皮和干痘皮来说，这种局部处理方式既有效又相对温和。

●湿敷

湿敷水成分相对简单，较为温和，相对能比较频繁使用，一般敷5分钟左右，湿敷功课就要停止，湿敷是针对皮肤干燥、晒后修护等，用爽肤水等进行补水舒缓护肤

●面膜

面膜有不同功效，成分添加比较复杂，可以一周2~3次。敷面膜更多是针对个人皮肤问题起到不同的功效作用，像美白、抗衰、清洁保湿、祛痘、舒缓等不同功效的面膜，是带有功效作用的

湿敷用什么水？

蒸馏水、矿泉水、保湿修护的爽肤水，注意爽肤水内不能含有酒精、乳化剂和酸类等刺激性成分否则会刺激伤害度肤。

蒸馏水：纯度高，不含杂质。

矿泉水：含有大量对皮肤有益的矿物质和微生物成分。

爽肤水：一般选择含有补水保湿效果的湿敷专用水。

哪些护肤品不能湿敷？

含有水杨酸、果酸、高浓度酒精成分的护肤品不适合湿敷。虽然这些酸类成分在一定浓度下对改善痘痘、去角质等有一定作用，但高浓度或全脸湿敷时，会过度剥脱角质层。变得更加敏感，容易出现泛红、瘙痒、干燥等问题。

湿敷要选择质地清爽的爽肤水和精华，不要使用乳液和面霜，容易闷痘。

湿敷的好处是什么？

1、清洁皮肤：面部湿敷可以帮助清洁皮肤表面的污垢、油脂和残留的化妆品，促进毛孔通畅，减少暗疮和粉刺的形成；

2、保湿滋润：面部湿敷可以帮助补充皮肤的水分，保持肌肤水润和柔软，减少干燥和粗糙感；

3、缓解肌肤不适：面部湿敷可以缓解肌肤的紧绷感、干燥感或瘙痒感，使肌肤更加舒适和放松；

4、促进血液循环：面部湿敷可以促进面部血液循环，增加皮肤的氧气和营养供养，有助于改善肤色和提升肌肤光泽；

5、增强护肤品吸收：面部湿敷可以打开毛孔，促进皮肤对后续护肤品的吸收效果，使护肤品更好的发挥功效。

敷的正确时间和方法

时间：约5-8分钟，要注意的是：如果湿敷中化妆棉干了，可以再补充点水分，防止你脸部的水分被倒吸

方法：

①湿敷前可以热喷或者热敷毛巾帮助打开皮肤毛孔；

②将将脸洗干净，然后用化妆水将湿敷化妆棉完全浸湿，再轻经敷在脸上，化妆水打湿化妆棉必须要到滴水的程度；

③准备喷雾，时不时喷一喷，以保持化妆棉的湿润度，湿敷的时间不要太长，怕浪费可以接着敷敷脖子；

④湿敷尽量选择质地轻薄的化妆棉。

不同情况如何湿敷？

改善闭口

闭口多的人可用茶树萃取类爽肤水浸湿化妆棉，在有闭口处局部湿敷，一周2-3次，以抑制细菌、调节油脂来改善闭口。

补水救急

用可拉伸湿敷棉或压缩面膜浸补水化妆水后全脸湿敷，能快速补水，让出门前的肌肤焕发光彩。

妆前护肤

混合皮在化妆前，用湿敷棉轻抹全脸或敷干燥处，利用爽肤水调节水油平衡，使后续妆容更持久。