炎症，也就是我们通常所说的“发炎”，是身体对刺激的一种防御性反应。它主要表现为红肿、发热、疼痛以及功能障碍。炎症可以分为两种类型：感染性炎症，这是由感染引起的；以及非感染性炎症，它并非由感染引起。

皮肤炎症的表现

红

红是由于炎症病灶内充血所致，炎症初期由于动脉性充血，局部氧合血红蛋白增多，故呈鲜红色。随着炎症的发展，血流缓慢淤血和停滞，局部组织含还原血红蛋白增多，故呈暗红色。

肿

主要是由于渗出物，特别是炎性水肿所致。慢性炎症时，组织细胞的增生也可引起局部肿胀。

热

热是由于动脉性充血及代谢增强所致，白细胞产生的白细胞介素I(IL-1)肿瘤坏SI因子(TNF)及前列腺素E(PGE)等均可引起发热。

痛

痛是皮肤组织肿胀压迫到了神经末梢而引起疼痛，或者皮肤屏障严重受损也会引起疼痛。

皮肤炎症的反应

1、敏感泛红

炎症会导致皮肤变得脆弱敏感，皮肤屏障受损，炎症因子入侵、加重炎症，皮下的血管扩张，皮肤会出现红肿、加剧敏感。

2、痘痘痘印

当毛孔堵塞，其分泌物腐蚀肌肤，造成微小创口，在致炎因子的侵袭下引发炎症，就会长出痘痘，痘痘消褪后留下痘印。

3、脱皮

炎症状态持续，过度释放的自由基会攻击胶原和胶质细胞，让胶原变硬变脆弱，造成皮肤缺水脱皮现象，甚至细纹松弛。

4、衰老

炎症会分解真皮层的胶原纤维和透明质酸、粘多糖等，导致毛孔粗大、皱纹、皮肤松弛、塌陷，就是所谓的“炎性衰老”。

5、色素沉着

发生炎症的肌肤更容易受到紫外线的伤害，造成黑色素细胞活化，导致皮肤颜色变深，类似痘印从红色变成深褐色，这就是炎症后色沉。

炎症的诱因

1、生物原因：由细菌、病毒等生物感染所致。如：化妆棉、化妆刷、洗脸巾、毛巾等没有及时清洗，日常使用的护肤品暴露在潮湿、不干净的环境中。

2、物理原因：由高温、低温、紫外线等环境因素引起。如：防晒不到位，受到强烈紫外线刺激；使用过热、过冷的水洗脸。

3、化学原因：由强酸、强碱、护肤品、化妆品等化学物质刺激。如：胡乱使用酸类、去角质类、功效类的产品成分；使用三无、不靠谱的护肤品等。

4、免疫原因：由于机体免疫系统异常，发生过度免疫反应。如：不健康的饮食习惯，食物不新鲜或不洁净；熬夜、不规律的作息；过度愤怒、抑郁等不良情绪。

炎症的类型

1、接触性皮炎：急性接触性皮炎，去除接触物后，通过积极处理，一般短期内可痊愈，偶尔有暂时性色素沉着。

2、特应性皮炎：病程长，通常为慢性、反复性，部分在2年内逐渐缓解，少数可能持续至儿童期甚至成人期。

3、脂溢性皮炎：婴儿脂溢性皮炎具有自限性，常在1岁内减轻或痊愈。

4、神经性皮炎：容易反复，部分人去除诱发因素后可有效控制。

5、虫咬皮炎：通常短期内可以自愈，且随着年龄的增长，再发概率会减小。

食疗建议：多吃含有维生素的食物。建议平时多吃含维生素B2、维生素B6、维生素E类的食物，如胡萝卜、土豆、南瓜、心菜、菜子油、芝麻油等。但要注意控制高碘饮食，因为高碘饮食可能导致毛囊角化和堵塞，记得要控制紫菜、海带等海产品的摄入。吃对食物，可以有效预防皮炎的发生。

皮肤如何修复

一：消炎

先消炎，直接修复会导致皮肤不吸收

二：修复皮肤屏障

使用修复类的产品，停止使用美白、抗衰等功效类护肤品

三：深度补水保湿

皮质层建立起来以后，需要增加肌肤整体的含水量，防止出现外油内干的症状

四：做好防晒

紫外线不仅会破坏角质层，还会加重肌肤炎症，所以一定要注意物理/化学防晒

常见A&0

01.修复皮肤屏障的谁先谁后？

因为炎症的存在会加剧屏障受损的程度，如果不及时改善，屏障修复的效果也会大打折扣。

02.抗氧化为什么也可以抗 炎？

自由基氧化会导致皮肤炎症水平升高，同时炎症也会反过来促进自由基的产生，他俩是相互影响，这也是为什么抗氧化要放在一起强调，很多抗氧化精华都会搭配舒缓成分。

03.产品剂型的选择？

精华面霜比水的功效强，优先选择；健康肌肤，水溶液产品辅助就好；干敏皮，需要修复优先选择面霜；油皮精华更好！

04.皮肤泛红一定有炎症？

不一定，红肿只是皮肤受刺激后，免疫系统自我调节过程中给外界的警示信号之一，不是红肿就是有炎症还有可能皮肤角质层薄，皮肤不耐收，受外界影响敏感泛红。